Workout au parc

Nouvelle vidéo un peu particulière de workout training au parc, pour optimiser le temps passé à accompagner vos bouts de choux faire du toboggan et de la balançoire. Je vous …

HIIT – 1

Une séance HIIT facile et courte (9 minutes) inspirée du livre Le HIIT au féminin Avant de commencer, n’oubliez pas de vous échauffer Bonne séance les NoMados!